Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной объявляет о начале приема заявок на участие в тренировочных весенних и летних сборах по фигурному катанию для детей и взрослых.

Cборы по фигурному катанию

Летний спортивный интенсив

г. Москва, каток "Олимпийский"

С 14 по 26 августа 2018г.

Подробнее
Ледовый дворец Айсберг
Загородный отель-клуб Донской лес

Сборы в августе 2018

Проживание - Липецкая обл., Задонский р-н, Отель-клуб «Донской лес» /donforest.ru/

Лед - МБО ДО СОК «Айсберг» «Айсберг», г. Задонск /aisberg-sport.ru/

Подробнее
Cборы по фигурному катанию

Весенне-летний спортивный интенсив

г. Москва, каток "Олимпийский"

С 14 мая по 13 июня 2018г.

Подробнее
Тренировочные сборы по фигурному катанию

Новогодний спортивный интенсив

г. Москва

С 3 по 8 января 2018г.

Подробнее
Ледовый дворец Айсберг
база отдыха Чайка

Сборы в июле 2017

Проживание - Липецкая обл., Задонский р-н, База отдыха «Чайка» /vk.com/chaica48/

Лед - Ледовый дворец спорта «Айсберг» (5км от Базы) /vk.com/aisberg_zadonsk/

Подробнее
Ледовый дворец им. Анатолия Тарасова
Загородный отель-клуб Донской лес

Сборы в августе 2017

Проживание - Липецкая обл., Задонский р-н, Отель-клуб «Донской лес» /donforest.ru/

Лед - ЛД им. Анатолия Тарасова, г. Елец. /vk.com/yelets_ice_palace/

Подробнее

Насыщенные тренировками сборы по фигурному катанию - это возможность повысить спортивное мастерство. Катание фигуристов смотрят опытные тренеры, которые выносят вердикт о характерных ошибках спортсменов..

Основные направления сборов

  • Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
  • Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
  • Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
  • Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
  • Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
  • Занятия по растяжке.
  • Общая и специальная физическая подготовка.
  • Подготовка к защите разрядов.
  • Подготовка для поступлений в спортивные школы.
  • Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.
  • Занятия актерским мастерством.

Дополнительные направления сборов.

  • Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
  • Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
  • Постановка скольжения.
  • Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
  • Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
  • Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
  • Подробнее о нормативах можно узнать здесь

 

Под руководством известных учителей ошибки корректируются, и уровень мастерства значительно повышается.

Кого ждут на тренировках

В тренировочных мероприятиях участвуют фигуристы с разным уровнем подготовки. Юных спортсменов делят на подгруппы в зависимости от их квалификации, возраста. Число членов любой подгруппы ограничено, поэтому действие каждого фигуриста не остается без зоркого внимания наставника. Взрослые любители этого вида спорта также посещают сборы по фигурному катанию и не только в качестве сопровождающих лиц. Взрослые фанаты, занимающиеся фигурным катанием, найдут здесь понимание, встретят единомышленников из других городов.

 

Что входит в программу сборов по фигурному катанию?

 

Программу следует выбирать в зависимости от степени подготовки. Всевозможные сборы по фигурному катанию предлагают всевозможные варианты, обычно включены:
1. Специальная физическая подготовка, в которую входят упражнения с резиной, тренировки на спинерах, другие занятия, развивающие физические способности.
2. Общая физическая подготовка, укрепляющая опорно-двигательную систему, развивающая сердечно-сосудистый аппарат, другие функциональные системы фигуриста. Юные фигуристы становятся ловкими, гибкими, выносливыми.
3. Упражнения по улучшению техники вращений (в том числе комбинированных) со сменой позиций.
4. Усовершенствование и получение новых навыков скольжения, катания. Осваивание новых шагов, комбинаций из них. Занятия на льду по отрабатыванию техники выполнения шагов, скольжения чередуются обычно с отработкой вращений.
5. Работа над прыжками различной сложности.
6. Отрабатывание имеющихся программ, улучшение качества хореографической, технической составляющих.
7. Занятия по растяжке.
8. Подготовка к поступлению в спортивную школу, защите разряда, отработка нормативов на "юный фигурист".
9. Задания, повышающие актерское искусство.
10. Хореография, включающая упражнения у станка, на середине, ласточки, бильманы и т.д.

 

Большую пользу приносит уникальный тренажер Мишина, развивающий вестибулярную устойчивость, плотность группировки, ловкость, силу. Использование методики Мишина позволяет быстро и безопасно обучаться прыжкам, достигать высоких результатов. Тренировки под руководством опытных наставников позволят поставить начинающему фигуристу базовые навыки, более умелому - подняться на высокий уровень.

Новости

Летний интенсив по фигурному катанию в Москве в СК Олимпийский

Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной объявляет о начале приема заявок ...

Подробнее

Поздравляем всех любителей фигурного катания с окончанием сезона!

Тем не менее, наша школа  продолжает свою работу, и мы приглашаем всех желающих пр...

Подробнее

График работы катков 28.04.2018 и 29.04.2018

Дорогие друзья! Доводим до вашего внимания график работы катков 28 и 29 апреля....

Подробнее