Онлайн тренировки

Эта тренировочная программа по растяжке подходит как спортсменам разрядникам, так и детям начальной подготовки, а также фигуристам любителям. И ВСЕМ ТЕМ-кто хочет быть в тонусе и поддерживать свои мышцы, суставы в отличной физической форме.

Наш комплекс сделает занятия максимально комфортным и безболезненными. Специальная методика позволит в более короткие сроки получить невероятный результат.

Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат .Комплекс позволяет работать с теми группами мышц которые уменьшают болезненные ощущения и в следствии делают занятия более комфортным и эффективными!

Важно помнить ! При невероятно высокой конкуренции в фк, максимальное преимущество получает разносторонне подготовленный спортсмен.

  • Не каждый тренер по фигурному катанию,хореограф или фитнесс тренер обладает необходимыми знаниями и компетенцией для преподавания занятий по растяжке.
  • Растяжка это целая наука основанная на знании анатомии тела,структуре мышц,связок и суставов. Занятия Растяжкой это не просто шпагаты-это целая система:
    Правильный разогрев необходимых групп мышц и суставов.
    Подводящие и подготовительные упражнения к поперечному и продольной шпагатам.

Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.

Эта тренировочная программа по растяжке подходит как спортсменам разрядникам, так и детям начальной подготовки, а также фигуристам любителям. И ВСЕМ ТЕМ-кто хочет быть в тонусе и поддерживать свои мышцы, суставы в отличной физической форме.

 

Видео уроки состоят из двух комплексов на продольный и поперечный шпагаты.

ХРОНОМЕТРАЖ КАЖДОГО КОМПЛЕСА БОЛЕЕ 5,5 ЧАСОВ!

Наш комплекс даёт возможность заниматься дома, уделяя эластичности и пластичности достаточное количество времени. Вам не нужно тратить драгоценное время на дорогу и оплату дополнительного тренера.

Как выполнять, рекомендации:

Наши комплексы упражнений состоят из блоков: От простого к сложному.

  • Каждый блок упражнений мы рекомендуем выполнять 3-4 раза в неделю на протяжении от 2-3 недель до месяца. В зависимости от уровня подготовки и результатов.
  • В каждом из четырёх блоков есть конечное упражнение ,которое показывает вашу готовность к переходу к следующему блоку.
  • До того момента, пока вы не сможете правильно, комфортно выполнить конечное упражнение блока ,переходить к следующему блоку не рекомендуется, нужно проработать этот блок ещё раз, а только затем уже переходить к следующему.
  • Двигаясь поэтапно к более высоким результатам.

Как пользоваться

  • Видеоуроки будут доступны в закрытом Телеграмм-канале.
  • Все курсы с подробными пояснениями в великолепном качестве HD.
  • Можно заниматься по телефону,​ компьютеру или планшету.
  • Оплачивая занятия мы добавляем вас​ в закрытый Телеграмм-канал​ и вы​ получаете доступ к видео​ урокам по выбранному вами направлению.
  • Скачать мессенджер Телеграмм можно по этой ссылке: https://telegram-pc.ru/
  • Безлимитный доступ к занятиям будет возможен с момента добавления вас в Телеграмм-канал.

Стоимость программы


2700 руб
При оплате до 5 декабря
Два комплекса на поперечный и продольные шпагаты, 10 часов видео уроков в качестве HD.

Заниматься по этому курсу вы можете всей семьёй. Также, дополнительно, в эту группу мы бонусом будем добавлять мастер классы по другим направлениям.


Оставить заявку