Сборы по фигурному катанию в мае 2020

1 - 5 мая 2020г.

г. Москва, ХК «Академия «Спартак»

16 000 р.

 

Расписание сборов по фигурному катанию в 2020 году

Место проведения: г. Москва, ХК «Академия «Спартак»

ХК «Академия «Спартак» - Москва, ул. Б.Тихоновская, дом 2, стр.1, м. Сокольники

График тренировок c 1 по 5 мая 2020

 

Расписание

№ п/п Дата  День недели Тренировки Каток
1 день 01.05.2019 Птяница 2 часа льда и 1 час зала ХК «Академия «Спартак»
2 день 02.05.2019 Суббота 1 час льда и 1 час зала ХК «Академия «Спартак»
3 день 03.05.2019 Воскресенье 2 часа льда и 1 час зала ХК «Академия «Спартак»
4 день 04.05.2019 Понедельник 1 час льда и 1 час зала ХК «Академия «Спартак»
5 день 05.05.2019 Вторник 2 часа льда и 1 час зала ХК «Академия «Спартак»

Основные направления

  • Программа направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
  • Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
  • Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
  • Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
  • Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
  • Занятия по растяжке.
  • Общая и специальная физическая подготовка.
  • Подготовка к защите разрядов.
  • Подготовка для поступлений в спортивные школы.
  • Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.

Дополнительные направления.

  • Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
  • Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
  • Постановка скольжения.
  • Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
  • Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
  • Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
  • Подробнее о нормативах можно узнать здесь

Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.

Анастасия Гребенкина

В рамках проведения зимнего интенсива Анастасия Гребенкина даст мастер-класс по скольжению для продвинутой группы!

Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания. Автор идеи создания любительских школ по фигурному катанию.

 

Стоимость участия

13 часов тренировок на льду по пт, сб, вс, пн, вт

16 000р. При 50% оплате до 10 апреля 2020г. и полной оплате до 24 апреля 2020 г.

Стоимость единовременного посещения занятий

  • 1 день разово (2 тренировки лед + зал) = 2 500р.

Оставить заявку на запись