Расписание сборов по фигурному катанию в 2018 году
Место проведения: г. Москва, ЛК "Морозово", ЛД "Локомотив".
ул. Новоостаповская, д. 5, стр. 2 и ул.Большая Черкизовская, д. 125, стр. 4
График тренировок c 03 по 08 января 2019
Расписание
Дата/день недели | Каток | Зал | Лед | Зал |
03.01.2019 четверг |
ЛК "Морозово" | 12:30-13:30 СФП |
13:45-14:45 | 15:00-16:00 хореография |
04.01.2019 пятница |
ЛК "Морозово" | 15:30-16:30 СФП |
16:45-17:45 | 18:00-19:00 растяжка |
05.01.2019 суббота |
ЛД "Локомотив" | 15:30-16:30 ОФП |
16:45-17:45 | 18:00-19:00 хореография |
06.01.2019 воскресенье |
ЛД "Локомотив" | 11:15-12:15 ОФП |
12:30-13:30 | 13:45-14:45 растяжка |
07.01.2019 понедельник |
ЛК "Морозово" | 13:45-14:45 ОФП |
15:00-16:30 | 16:45-17:45 хореография |
08.01.2019 вторник |
ЛК "Морозово" | 13:45-14:45 СФП |
15:00-16:30 | 16:45-17:45 растяжка |
Ознакомиться подробнее можно, скачав презентацию
Тренерский состав
Раевский Вадим Викторович
Дети старший возраст - ученики, готовящиеся к получению разрядов и ученики, имеющие разряд юный фигурист и выше
Мастер спорта, чемпион Кубка СССР. Работа как с профессиональными фигуристами, так и с любителями.
Жигурский Евгений
Взрослые группы - любители
Кандидат в мастера спорта СССР. Участник чемпионата СССР в парном катании.
Волкова Ольга
Дети - средний возраст
Кандидат в мастера спорта по одиночному фигурному катанию (1991 г.) на льду с 4-х лет.Участница, призёр и победитель Российских и международных соревнований по фигурному катанию.
Алимова Анастасия
Дети - средний возраст
Кандидат в мастера спорта в парном катании. Многократная чемпионка различных соревнований в том числе Беломорских игр, призер первенства Москвы в парном катании. Участница международных шоу-программ
Федорова Ирина
Детские группы
Дети - младший возраст.
Тренер Школы Фигурного Катания Анастасии Гребенкиной.
Перкина Светлана
Дети - младший возраст
Кандидат в мастера спорта по одиночному фигурному катанию. Участница, призёр и победитель Российских и международных соревнований по фигурному катанию.
Учитывая малое количество мест и время проведения - зимние каникулы - бронируйте, пожалуйста, места заранее!
Основные направления интенсива
- Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
- Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
- Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
- Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
- Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
- Занятия по растяжке.
- Общая и специальная физическая подготовка.
- Подготовка к защите разрядов.
- Подготовка для поступлений в спортивные школы.
- Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.
Дополнительные направления зимнего спортивного интенсива.
- Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
- Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
- Постановка скольжения.
- Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
- Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
- Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
- Подробнее о нормативах можно узнать здесь
Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.
Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания. Автор идеи создания любительских школ по фигурному катанию.
Стоимость
При 20% оплате до 27 ноября 2018 года и доплатой 80% - 25 декабря 2018 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).
12 000р. | 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка, Хореография |
10 000р. | 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор |
При 50% оплате до 10 декабря 2018 года и доплатой 50% - 3 января 2019 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).
14 000р. | 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка, Хореография |
12 000р. | 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор |
При 100% оплате 3 января 2019 года.
16 000р. | 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка, Хореография |
14 000р. | 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) | Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор |
Стоимость единовременного посещения интенсива 1 день тренировок - 3000 рублей.