Расписание сборов по фигурному катанию в 2019 году
Места проведения: г. Москва, ХК "Академия "Спартак", ЛК "Морозово", ЛД "Локомотив".
График тренировок c 03 по 08 января 2020
Расписание
| Дата/день недели | Каток | Зал | Лед | Зал |
| 03.01.2019 пятница |
ХК "Академия "Спартак" | 15:30-16:30 СФП (СиБ) |
16:45-17:45 | 18:00-19:00 растяжка |
| 04.01.2019 суббота |
ЛД "Локомотив" | 15:30-16:30 СФП (СиБ) |
16:45-17:45 | 18:00-19:00 растяжка |
| 05.01.2019 воскресенье |
ЛД "Локомотив" | 11:15-12:15 СФП (СиБ) |
12:30-13:30 | 13:45-14:45 растяжка |
| 06.01.2019 понедельник |
ЛК "Морозово" | 10:00-11:00 СФП (СиБ) |
11:15-12:15 | 12:30-13:30 растяжка |
| 07.01.2019 вторник |
ЛК "Морозово" | 10:00-11:00 СФП (СиБ) |
11:15-12:15 | 12:30-13:30 растяжка |
| 08.01.2019 среда |
ХК "Академия "Спартак" | 09:30-10:30 СФП (СиБ) |
10:45-11:45 | 12:00-13:00 растяжка |
Ознакомиться подробнее можно, скачав презентацию
Тренерский состав
Судакова Юлия
Дети младший возраст.
Косолап Екатерина
Дети старший возраст- ученики, готовящиеся к получению разрядов и ученики, имеющие разряд юный фигурист и выше.
Алимова Анастасия
Дети - средний возраст
Михайлова Дарья
Взрослые группы - любители
Учитывая малое количество мест и время проведения - зимние каникулы - бронируйте, пожалуйста, места заранее!
Основные направления интенсива
- Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
- Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
- Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
- Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
- Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
- Занятия по растяжке.
- Общая и специальная физическая подготовка.
- Подготовка к защите разрядов.
- Подготовка для поступлений в спортивные школы.
- Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.
Дополнительные направления зимнего спортивного интенсива.
- Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
- Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
- Постановка скольжения.
- Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
- Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
- Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
- Подробнее о нормативах можно узнать здесь
Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.
Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания. Автор идеи создания любительских школ по фигурному катанию.
Стоимость
При 20% оплате до 20 декабря 2019 года и доплатой 80% - 24 декабря 2019 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).
| 15 000р. | 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) | Лед, СФП (СиБ), Растяжка |
Стоимость единовременного посещения интенсива 1 день тренировок - 3000 рублей.
