Новогодний спортивный интенсив по фигурному катанию

Расписание сборов по фигурному катанию в 2019 году

 

Места проведения: г. Москва, ХК "Академия "Спартак", ЛК "Морозово", ЛД "Локомотив".

График тренировок c 03 по 08 января 2020

 

Расписание

Дата/день недели Каток Зал Лед Зал
03.01.2019
пятница
ХК "Академия "Спартак" 15:30-16:30 
СФП (СиБ)
16:45-17:45 18:00-19:00
растяжка
04.01.2019
суббота
ЛД "Локомотив" 15:30-16:30 
СФП (СиБ)
16:45-17:45 18:00-19:00
растяжка
05.01.2019
воскресенье
ЛД "Локомотив" 11:15-12:15
СФП (СиБ)
12:30-13:30 13:45-14:45
растяжка
06.01.2019
понедельник
ЛК "Морозово" 10:00-11:00 
СФП (СиБ)
11:15-12:15 12:30-13:30
растяжка
07.01.2019
вторник
ЛК "Морозово" 10:00-11:00 
СФП (СиБ)
11:15-12:15 12:30-13:30
растяжка
08.01.2019
среда
ХК "Академия "Спартак" 09:30-10:30 
СФП (СиБ)
10:45-11:45 12:00-13:00
растяжка

Ознакомиться подробнее можно, скачав презентацию


Тренерский состав


Судакова Юлия

Дети младший возраст.

Косолап Екатерина

Дети старший возраст- ученики, готовящиеся к получению разрядов и ученики, имеющие разряд юный фигурист и выше.

Алимова Анастасия

Дети - средний возраст

Михайлова Дарья

Взрослые группы - любители

 

Учитывая малое количество мест и время проведения - зимние каникулы - бронируйте, пожалуйста, места заранее!





Основные направления интенсива

  • Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
  • Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
  • Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
  • Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
  • Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
  • Занятия по растяжке.
  • Общая и специальная физическая подготовка.
  • Подготовка к защите разрядов.
  • Подготовка для поступлений в спортивные школы.
  • Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.

Дополнительные направления зимнего спортивного интенсива.

  • Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
  • Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
  • Постановка скольжения.
  • Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
  • Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
  • Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
  • Подробнее о нормативах можно узнать здесь

Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.

Анастасия Гребенкина

В рамках проведения зимнего интенсива Анастасия Гребенкина даст мастер-класс по скольжению для продвинутой группы!

Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания. Автор идеи создания любительских школ по фигурному катанию.

 

Стоимость

При 20% оплате до 20 декабря 2019 года и доплатой 80% - 31 декабря 2019 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).

13 000р. 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) Лед, СФП (СиБ), Растяжка

Стоимость единовременного посещения интенсива 1 день тренировок - 3000 рублей.

 

Отправить заявку