Новогодний спортивный интенсив по фигурному катанию

Расписание сборов по фигурному катанию в 2018 году

 

Место проведения: г. Москва, ЛК "Морозово", ЛД "Локомотив".

ул. Новоостаповская, д. 5, стр. 2 и ул.Большая Черкизовская, д. 125, стр. 4

График тренировок c 03 по 08 января 2019

 

Расписание

Дата/день недели Каток Зал Лед Зал
03.01.2019
четверг
ЛК "Морозово" 12:30-13:30 
СФП
13:45-14:45 15:00-16:00
хореография
04.01.2019
пятница
ЛК "Морозово" 15:30-16:30
СФП
16:45-17:45 18:00-19:00
растяжка
05.01.2019
суббота
ЛД "Локомотив" 15:30-16:30
ОФП
16:45-17:45 18:00-19:00
хореография
06.01.2019
воскресенье
ЛД "Локомотив" 11:15-12:15
ОФП
12:30-13:30 13:45-14:45
растяжка
07.01.2019
понедельник
ЛК "Морозово" 13:45-14:45
ОФП
15:00-16:30 16:45-17:45
хореография
08.01.2019
вторник
ЛК "Морозово" 13:45-14:45
СФП
15:00-16:30 16:45-17:45
растяжка

Ознакомиться подробнее можно, скачав презентацию


Тренерский состав


Раевский Вадим Викторович

Дети старший возраст - ученики, готовящиеся к получению разрядов и ученики, имеющие разряд юный фигурист и выше

Мастер спорта, чемпион Кубка СССР. Работа как с профессиональными фигуристами, так и с любителями.

Жигурский Евгений

Взрослые группы - любители

Кандидат в мастера спорта СССР. Участник чемпионата СССР в парном катании.

Волкова Ольга

Дети - средний возраст

Кандидат в мастера спорта по одиночному фигурному катанию (1991 г.) на льду с 4-х лет.Участница, призёр и победитель Российских и международных соревнований по фигурному катанию.

 

Алимова Анастасия

Дети - средний возраст

Кандидат в мастера спорта в парном катании. Многократная чемпионка различных соревнований в том числе Беломорских игр, призер первенства Москвы в парном катании. Участница международных шоу-программ

Федорова Ирина

Взрослые группы

Дети - младший возраст.

Тренер Школы Фигурного Катания Анастасии Гребенкиной.

Перкина Светлана

Дети - младший возраст

Кандидат в мастера спорта по одиночному фигурному катанию. Участница, призёр и победитель Российских и международных соревнований по фигурному катанию.

 

Учитывая малое количество мест и время проведения - осенние каникулы - бронируйте, пожалуйста, места заранее!



Основные направления интенсива

  • Программа интенсива направлена на постановку прыжков, освоение многооборотных прыжков, а также на постановку и отработку техники скольжения и вращений, многофункциональная работа в зале над физ. подготовкой, хореографией и растяжкой.
  • Техника вращений, изучение вращений со сменой позиции. Комбинированное вращение из 3-х и больше позиций.
  • Усовершенствование навыков скольжения. Изучение новых шагов и комбинаций из шагов. Повышение качества уже имеющихся навыков скольжения, приобретение новых. Ледовые тренировки по отработке техники скольжения и шагов, чередуются с отработкой и изучением вращений.
  • Ледовые тренировки по отработке техники прыжковых элементов.
  • Работа над имеющимися программами, повышение качества исполнения технической и хореографической сторон.
  • Занятия по растяжке.
  • Общая и специальная физическая подготовка.
  • Подготовка к защите разрядов.
  • Подготовка для поступлений в спортивные школы.
  • Отработка разрядных нормативов на юный фигурист.

Дополнительные направления зимнего спортивного интенсива.

  • Подготовка для поступления в спортивные школы по фигурному катанию и ГБУ ДО «СДЮСШОР по фигурному катанию» и «ДЮСШ по фигурному катанию»
  • Комплексы контрольных упражнений фигурное катание на коньках зачисление на этап НП- 1 года обучения и НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
  • Постановка скольжения.
  • Контрольно-переводные нормативы 1 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-1 на НП-2.
  • Контрольно-переводные нормативы 2 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-2 на НП-3.
  • Контрольно-переводные нормативы 3 года обучения на этапе начальной подготовки с НП-3 на УТ-1.
  • Подробнее о нормативах можно узнать здесь

Мастер класс по скольжению от Анастасии Гребенкиной.

Анастасия Гребенкина

В рамках проведения зимнего интенсива Анастасия Гребенкина даст мастер-класс по скольжению для продвинутой группы!

Анастасия Гребенкина - мастер спорта международного класса. Бронзовый призер этапа Кубка Мира. Многократная победительница Международных турниров, участница Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских игр. Основатель собственной школы фигурного катания. Автор идеи создания любительских школ по фигурному катанию.

 

Стоимость

При 20% оплате до 27 ноября 2018 года и доплатой 80% - 25 декабря 2018 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).

12 000р. 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка, Хореография
10 000р. 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор

При 50% оплате до 10 декабря 2018 года и доплатой 50% - 3 января 2019 года. (При отказе участника предоплата не возвращается).

14 000р. 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка, Хореография
12 000р. 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор

При 100% оплате 3 января 2019 года.

16 000р. 18 тренировок (3 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка, Хореография
14 000р. 12 тренировок (2 тренировки в день / 6 дней) Лед, ОФП, Растяжка или Хореография на выбор

Стоимость единовременного посещения интенсива 1 день тренировок - 3000 рублей.

 

Отправить заявку