Что же такое ОФП?

Дорогие ученики, для тех, кто задумался посещать ли занятия по общей физической подготовке, мы решили рассказать подробнее, для чего эти занятия нужны.

Общая физическая подготовка или ОФП – это ряд упражнений, которые направлены на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость).

ОФП – это прекрасный способ укрепить свое здоровье! При регулярных занятиях, увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

И самое главное! ОФП помогает развить специальные физические качества, необходимые для занятий фигурным катанием!

При занятиях общефизической подготовкой не существует возрастных или половых ограничений. Любой желающий может заниматься.


Мы с радостью ждем учеников школы фигурного катания Анастасии Гребенкиной на занятия по ОФП, которые проходят:
- СК Олимпийский в субботу в 09:00
- Ледовый дворец «Морозово» в воскресенье в 10:30
- Ледовый дворец «Локомотив» в воскресенье в 11:30

Подробнее: Расписание занятий