Дорогие ученики, для тех, кто задумался посещать ли занятия по общей физической подготовке, мы решили рассказать подробнее, для чего эти занятия нужны.
Общая физическая подготовка или ОФП – это ряд упражнений, которые направлены на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость).
ОФП – это прекрасный способ укрепить свое здоровье! При регулярных занятиях, увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
И самое главное! ОФП помогает развить специальные физические качества, необходимые для занятий фигурным катанием!
При занятиях общефизической подготовкой не существует возрастных или половых ограничений. Любой желающий может заниматься.
Мы с радостью ждем учеников школы фигурного катания Анастасии Гребенкиной на занятия по ОФП, которые проходят:
- СК Олимпийский в субботу в 09:00
- Ледовый дворец «Морозово» в воскресенье в 10:30
- Ледовый дворец «Локомотив» в воскресенье в 11:30
Подробнее: Расписание занятий